Witamy serdecznie w Ośrodku Kultury Sportu i Turystyki we Wleniu

Zapraszamy na zajęcia jogi, które od października 2025 regularnie pojawią się w ofercie Ośrodka Kultury Sportu i Turystyki we Wleniu. Joga to starożytny, holistyczny system praktyk pochodzący z Indii, który integruje ciało, umysł i ducha, aby osiągnąć równowagę, spokój i samodoskonalenie. Kluczowe elementy jogi to asany - pozycje fizyczne, pranajama technika oddechu oraz medytacja i uważność, które wspólnie prowadzą do rozwoju fizycznego i psychicznego, redukcji stresu oraz pogłębienia świadomości.

Znany guru Jogananda powiedział kiedyś: Joga jest metodą naturalnego opanowania niepokoju myśli, który nie pozwala przebłysnąć prawdziwej naturze człowieka. Joga zatem nie tylko wzmacnia i uzdrawia ciało, ale pomaga doprowadzić do porządku nasze własne wnętrze.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia jogi dla każdego. Joga według metody B.K.S. Iyengara, którą praktykujemy w wleńskim domu kultury, wykorzystuje pomoce (koce, paski, klocki), umożliwiające prawidłowe wykonanie pozycji jogi, nawet gdy nasze ciało niedomaga, mamy kontuzję lub po prostu gorszy dzień. Każde zajęcia kończymy prowadzoną relaksacją przy dźwiękach dzwonków Koshi, które pozwalają całkowicie się odprężyć.

Zajęcia prowadzi Gabriela Bar, miłośniczka jogi z dużym doświadczeniem w praktyce asan, stale podnosząca swoje kompetencje na warsztatach u najlepszych polskich nauczycieli jogi.

Fot.: Gabriela Bar

Zazwyczaj zajęcia odbywać się będą we wtorki o godz. 19:00, jednak w celu umówienia się na zajęcia, należy kontaktować się z prowadzącą: Gabriela Bar, tel. 507 153 077 (najlepiej na WhatsApp).

Jeśli masz wątpliwości lub pytania - zadzwoń lub napisz do prowadzącej Gabriela Bar, tel. 507153077, e-mail: gabriela.e.bar@gmail.com

Zapraszamy!